Langues :

Pendant la durée de votre séjour, vous serez suivi par notre diététicienne et notre équipe de coachs conseillés par le Dr Fricker. L’objectif sera de vous débarrasser des quelques kilos qui vous séparent de votre poids optimal. Votre projet alimentaire sera couplé à du yoga, des sports doux et de plein air, ainsi qu'à un protocole de soins favorisant la détente. Ce programme est notamment destiné à ceux qui souffrent du stress dans leur quotidien : il vous permettra de retrouver une sensation de légèreté et de bien-être.

Les Objectifs
Objectif 1

Atteindre son poids optimal

Objectif 2

Privilégier la détente

Objectif 3

Se recentrer sur soi

UNE SEMAINE AU
SHAPE CLUB

13h00

Déjeuner

15h30

Consultation diététique
Bilan bioimpédance
Plan alimentaire personnalisé

18h00

Massage Relaxant

20h30

Dîner

7h45

Mobilité à jeûn

8h30

Petit déjeuner

11h00

Coaching individuel

13h00

Déjeuner

17h00

Coaching collectif cardio/
renforcement musculaire

18h00

Coaching collectif
sport doux

19h00

Soin Indiba Detox

20h30

Dîner

7h45

Mobilité à jeûn

8h30

Petit déjeuner

11h00

Coaching collectif cardio/
renforcement musculaire

13h00

Déjeuner

17h00

Coaching collectif
sport doux

19h00

Massage Apaisant

20h30

Dîner

7h45

Mobilité à jeûn

8h30

Petit déjeuner

11h00

Massage Viscéral

13h00

Déjeuner

18h00

Coaching collectif
sport doux

20h30

Dîner

7h45

Mobilité à jeûn

8h30

Petit déjeuner

13h00

Déjeuner

15h30

Massage Detox

17h00

Coaching collectif
sport doux

20h30

Dîner

7h45

Mobilité à jeûn

8h30

Petit déjeuner

11h00

Coaching collectif cardio/
renforcement musculaire

13h00

Déjeuner

18h00

Coaching collectif
sport doux

20h30

Dîner

7h45

Mobilité à jeûn

8h30

Petit déjeuner

11h00

Coaching collectif
sport doux

13h00

Déjeuner

15h30

Consultation osthéopathie

17h00

Bilan & Plan de santé personnalisé

Contenu du programme

Durée

4 jours
DISCOVER

7 jours
REBOOT

14 jours
RESET

21 jours
REBORN

Prix TTC

2.100 €

3.500 €

6.600 €

8.800 €

SUIVI DE SANTÉ

Consultation diététique

check

check

check

check

Bilan de bioimpédance

1

1

1

2

Consultation d'ostéopathie

-

1

1

1

Suivi nutritionnel pendant le séjour

check

check

check

check

Plan de santé personnalisé

check

check

check

check

Alimentation saine

Plan alimentaire sur-mesure

check

check

check

check

SPORT

Coaching individuel

-

1

2

3

Coaching collectif cardio/renforcement musculaire

2

3

6

10

Coaching collectif sport doux

3

6

13

20

Mobilité à jeûn

3

6

13

20

SOINS

Le Relaxant

-

1

1

3

L'Apaisant (Abhyanga)

1

1

1

2

Le Destressant (Shirotchampi)

-

-

1

1

Le Jet-lag

-

-

1

1

Le Détox (Enveloppement aux algues & massage)

1

1

2

2

Le Viscéral (Chi Nei Tsang)

-

1

1

1

Le Drainant (Udvartana)

-

-

-

1

L'INDIBA Detox

1

1

1

1

Le Hot Scrub

-

-

-

1

Le Ciblé Jambes

-

-

2

2

Accès au circuit nordique

check

check

check

check

Accès à la Shape Academy

check

check

check

check

Réserver ce programme

Arrivée

Départ

Veuillez renseigner ce champ.
Veuillez renseigner ce champ.
Veuillez renseigner ce champ.
Veuillez renseigner ce champ.

Vivez la riviera avec nous
sur Instagram