Uma dieta leve e aliada ao yoga, esportes suaves e ao ar livre, bem como um protocolo de tratamento que promove o relaxamento vão te ajudar recuperar uma sensação de leveza e bem-estar.
Os objetivos
QUATRO PILARES PARA PERDER PESO COM PRAZER
1
2
Excursões esportivas variadas
3
4
Uma semana no
shape club
shape club
13h00
Almoço
15h30
Consulta de dieta
Bioimpedance analysis
Cronograma alimentar sob medida
18h00
Criando sua rotina de exercícios
19h00
Relaxing massage + INDIBA
20h30
Jantar
8h30
Café da manhã
11h00
Treino individual
13h00
Almoço
15h30
Sea wading
18h00
Soothing massage + skin diagnosis
19h00
Yoga
20h30
Jantar
8h30
Café da manhã
11h00
Pilates
13h00
Almoço
15h30
Nordic walking
18h00
Treino individual
19h00
INDIBA detox
20h30
Jantar
8h30
Café da manhã
11h00
Massagem detox
13h00
Almoço
15h30
Treino individual
17h00
Canoeing excursion
19h00
Yoga
20h30
Jantar
8h30
Café da manhã
11h00
Floor barre
13h00
Almoço
15h30
Paddleboarding excursion
18h00
Treino individual
19h00
Consulta de osteopatia
20h30
Jantar
8h30
Café da manhã
11h00
Abdominal massage
13h00
Almoço
17h00
Hiking
19h00
Treino individual
20h30
Jantar
8h30
Café da manhã
11h00
Treino individual
13h00
Almoço
15h30
Hot Scrub massage
17h00
Avaliação e plano de saúde personalizado
Conteúdo do programa
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