LENGUAS:

Su dieta ligera junto al yoga, los deportes suaves al aire libre, así como un protocolo de tratamientos que favorecen la relajación, le permitirán recuperar una sensación de ligereza y bienestar.

LOS OBJETIVOS
OBJETIVO 1 PARA ALCANZAR SU PESO ÓPTIMO
OBJETIVO 2 CONCENTRARSE EN LA RELAJACIÓN
OBJETIVO 3 CENTRARSE EN UNO MISMO
CUATRO PILARES PARA PERDER PESO CON PLACER

1

CUIDADOS 1h30 de tratamiento al día

2

DEPORTE 1 hora de entrenamiento al día
Excursiones deportivas diversas

3

GASTRONOMÍA DE ADELGAZAMIENTO Menús de lujo, compatibles con sus objetivos
de pérdida de peso

4

BIENESTAR Y SEGUIMIENTO Seguimiento diario y personal por parte
de nuestros asesores de bienestar
UNA SEMANA AL
SHAPE CLUB

13h00

Almuerzo

15h30

Consulta dietética
Bioimpedance analysis
Personalized eating plan

18h00

Creación de su rutina de ejercicios

19h00

Relaxing massage + INDIBA

20h30

Cena

8h30

Desayuno

11h00

Entrenamiento individual

13h00

Almuerzo

15h30

Sea wading

18h00

Soothing massage + skin diagnosis

19h00

Yoga

20h30

Cena

8h30

Desayuno

11h00

Pilates

13h00

Almuerzo

15h30

Nordic walking

18h00

Entrenamiento individual

19h00

INDIBA detox

20h30

Cena

8h30

Desayuno

11h00

Masaje de desintoxicación

13h00

Almuerzo

15h30

Entrenamiento individual

17h00

Canoeing excursion

19h00

Yoga

20h30

Cena

8h30

Desayuno

11h00

Floor barre

13h00

Almuerzo

15h30

Paddleboarding excursion

18h00

Entrenamiento individual

19h00

Consulta de osteopatía

20h30

Cena

8h30

Desayuno

11h00

Abdominal massage

13h00

Almuerzo

17h00

Hiking

19h00

Entrenamiento individual

20h30

Cena

8h30

Desayuno

11h00

Entrenamiento individual

13h00

Almuerzo

15h30

Hot Scrub massage

17h00

Evaluación y plan de salud personalizado

Contenido del programa

Duración

4 DÍAS
DISCOVER

7 DÍAS
REBOOT

10 DÍAS
RESET

14 DÍAS
REBORN

Precio incluido IVA

€2,500

€4,500

€6,000

€8,000

BIENESTAR Y SEGUIMIENTO

Control de llegada

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Control de bioimpedancia

1

1

1

1

Consulta de osteopatía

-

1

2

2

Pesaje al final del programa

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Revisión al final del programa

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GASTRONOMÍA DE ADELGAZAMIENTO

Plan dietético a medida

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Seguimiento nutricional durante la estancia

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DEPORTE

Coaching

4

7

10

14

Creación de su rutina de ejercicios

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Excursiones deportivas

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Yoga, Pilates y Barra al Piso

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CUIDADOS

CUIDADO DEL CUERPO

El Relajante e Indiba

-

2

2

3

Calmante - El masaje abhyanga

1

1

2

2

El Jet-lag

-

-

1

1

El Detox - envoltura de algas y masaje

1

1

1

2

El masaje Visceral - chi nei tsang

1

1

1

1

El Drenaje - masaje udvartana y criomasaje

-

-

1

1

La Desintoxicación de INDIBA

1

1

1

2

La Exfoliación Caliente

-

1

1

2

CUIDADO DE LA CARA

Diagnóstico de la piel

1

1

1

1

Protocolo hidrafacial

-

-

-

1

ACCESO AL CIRCUITO NÓRDICO

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ACCESO A LA SHAPE ACADEMY

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LLEGADA

SALIDA

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