Maigrir vite et bien

La Masterclass de Jacques Fricker

Du 19 au 25 avril 2020

3 500 €

Après 10 ans de recherche en sciences de la nutrition, c’est à présent en tant que nutritionniste à Paris que Jacques Fricker développe son approche pour perdre du poids. Alliant équilibre et plaisir alimentaire, ses méthodes s’adaptent aux goûts et besoins de chacun, afin d’augmenter les chances de résultats rapides et durables.

Du 19 au 25 avril 2020, c’est au sein de l’hôtel cinq étoiles Lily of the Valley, dans la presqu’île de Saint-Tropez, que Jacques Fricker développera les fondamentaux de sa méthode et distillera ses conseils pour vous accompagner dans la réalisation de votre objectif : avant tout maigrir en forme et en bonne santé ; maigrir à votre rythme, plus ou moins vite selon vos besoins ; prolonger votre perte de poids, puis assurer la réussite de votre démarche sur le long terme.

Une semaine pour apprendre à maigrir vite et bien

Entretiens particuliers avec Jacques Fricker

Conférences quotidiennes de Jacques Fricker sur la perte de poids

Activités de plein air et yoga chaque jour

Coachings particuliers suivis de soins sportifs

Cours de cuisine à 4 mains avec Jacques Fricker et le chef Vincent Maillard

Massages personnalisés

Conférence quotidienne de Jacques Fricker sur la perte de poids

Jacques Fricker vous recevra individuellement à votre arrivée, afin de faire un point sur vos objectifs personnels et d’adapter le déroulement de la semaine à ceux-ci. En fin d’expérience, un second entretien sera organisé pour faire un bilan et préparer votre retour à la maison.

Quotidiennement, il vous accompagnera au cours de repas, d’activités et de discussions, pour expliquer les clés d’une approche rapide, saine et durable selon les préceptes développés dans sa pratique ainsi que dans ses divers ouvrages de ses ouvrages publiés aux éditions Odile Jacob. 

Votre semaine sera également ponctuée d’activités sportives. Deux coachings sportifs vous permettront d’acquérir de l’autonomie dans votre pratique et de l’adapter à vos besoins. Chaque jour, il vous sera proposé de vous joindre à des activités de plein air – recommandées dans la méthode élaborée par Jacques Fricker – pour vous dépenser, tout en profitant des promenades sauvages sur la côte varoise. Vous serez également encouragé.e à prendre part à des séances de yoga axées sur la sophrologie et la maitrise des fringales.

Trois cours de cuisine vous seront dispensés à quatre mains avec Jacques Fricker et le chef Vincent Maillard, afin d’apprendre à manger sainement, légèrement et avec plaisir. 

Enfin, trois massages à la carte, à définir selon vos envies et vos besoins, vous permettront de vous détendre et de profiter de cette semaine que vous vous serez accordée.

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