Votre régime alimentaire strict mais nourrissant, votre accompagnement sportif ainsi qu’un protocole de soins favorisant le massage musculaire et la récupération vous permettront de mincir rapidement et d’améliorer vos performances.
Les Objectifs
QUATRE PILIERS POUR MAIGRIR AVEC PLAISIR
1
2
Excursions sportives variées
3
4
nos diététiciens-nutritionnistes et responsables programmes
UNE SEMAINE AU
SHAPE CLUB
SHAPE CLUB
13h00
Déjeuner
15h30
Consultation diététique
Bilan bioimpédance
Plan alimentaire personnalisé
18h00
Création de votre routine fitness
19h00
Massage Relaxant + Indiba
20h30
Dîner
8h30
Petit déjeuner
11h00
Coaching individuel
13h00
Déjeuner
15h30
Longe côte
18h00
Massage Detox + diagnostic de peau
19h00
TRX
20h30
Dîner
8h30
Petit déjeuner
11h00
Crazy Stairs
13h00
Déjeuner
15h30
VTT électrique
18h00
Coaching individuel
19h00
Massage Profond + Indiba
20h30
Dîner
8h30
Petit déjeuner
11h00
Massage Sportif + Cryothérapie
13h00
Déjeuner
15h30
Coaching individuel
17h00
Excursion canoë
19h00
Indoor cycling
20h30
Dîner
8h30
Petit déjeuner
11h00
Stretching
13h00
Déjeuner
15h30
Excursion paddle
18h00
Coaching individuel
19h00
Consultation d'ostéopathie
20h30
Dîner
8h30
Petit déjeuner
11h00
Massage Viscéral
13h00
Déjeuner
15h30
Coaching individuel
17h00
Massage Profond + Indiba
18h00
Sunset run
20h30
Dîner
8h30
Petit déjeuner
11h00
Coaching individuel
13h00
Déjeuner
15h30
Massage Hot Scrub
17h00
Bilan & Plan de santé personnalisé
Contenu du programme
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2021-12-06, 2021-12-07, 2021-12-08, 2021-12-09, 2021-12-10, 2021-12-11, 2021-12-12, 2021-12-13, 2021-12-14, 2021-12-15, 2021-12-16, 2021-12-17, 2021-12-18, 2021-12-19, 2021-12-20, 2021-12-21, 2021-12-22, 2021-12-23, 2021-12-24, 2021-12-25, 2021-12-26, 2021-12-27, 2021-12-28, 2021-12-29, 2021-12-30, 2021-12-31, 2022-01-01, 2022-01-02, 2022-01-03, 2022-01-04, 2022-01-05, 2022-01-06, 2022-01-07, 2022-01-08, 2022-01-09, 2022-01-10, 2022-01-11, 2022-01-12, 2022-01-13, 2022-01-14, 2022-01-15, 2022-01-16, 2022-01-17, 2022-01-18, 2022-01-19, 2022-01-20, 2022-11-21, 2022-11-22, 2022-11-23, 2022-11-24, 2022-11-25, 2022-11-26, 2022-11-27, 2022-11-28, 2022-11-29, 2022-11-30, 2022-12-01, 2022-12-02, 2022-12-03, 2022-12-04, 2022-12-05, 2022-12-06, 2022-12-07, 2022-12-08, 2022-12-09, 2022-12-10, 2022-12-11, 2022-12-12, 2022-12-13, 2022-12-14, 2022-12-15, 2022-12-16, 2022-12-17, 2022-12-18, 2022-12-19, 2022-12-20, 2022-12-21, 2022-12-22, 2022-12-23, 2022-12-24, 2022-12-25, 2022-12-26, 2022-12-27