Langues :

Votre régime alimentaire strict mais nourrissant, votre accompagnement sportif ainsi qu’un protocole de soins favorisant le massage musculaire et la récupération vous permettront de mincir rapidement et d’améliorer vos performances.

Les Objectifs
Objectif 1

Perdre du poids

Objectif 2

Un entrainement sportif intensif

Objectif 3

Se stabiliser sur le long terme

QUATRE PILIERS POUR MAIGRIR AVEC PLAISIR

1

SOINS

1h30 de soin par jour

2

SPORT

1h de coaching par jour
Excursions sportives variées

3

GASTRONOMIE MINCEUR

Menus luxueux, compatibles avec vos objectifs
de perte de poids

4

BIEN-ÊTRE & SUIVI

Suivi quotidien et personnalisé de
nos wellness advisors
UNE SEMAINE AU
SHAPE CLUB

13h00

Déjeuner

15h30

Consultation diététique
Bilan d'impédancemétrie Accuniq
Plan alimentaire sur-mesure

19h00

Coaching collectif
sport doux

20h30

Dîner

7h45

Mobilité à jeûn

8h30

Petit déjeuner

11h00

Coaching collectif cardio/
renforcement musculaire

13h00

Déjeuner

17h00

Coaching individuel

18h00

Coaching collectif
sport doux

19h00

Massage Profond

20h30

Dîner

7h45

Mobilité à jeûn

8h30

Petit déjeuner

13h00

Déjeuner

15h30

Coaching collectif cardio/
renforcement musculaire

17h00

Coaching individuel

18h00

Coaching collectif
sport doux

20h30

Dîner

7h45

Mobilité à jeûn

8h30

Petit déjeuner

11h00

Coaching collectif cardio/
renforcement musculaire

13h00

Déjeuner

15h30

Soin ciblé jambes
(pressothérapie & massage)

18h00

Coaching individuel

19h00

Coaching collectif
sport doux

20h30

Dîner

7h45

Mobilité à jeûn

8h30

Petit déjeuner

11h00

Coaching collectif cardio/
renforcement musculaire

13h00

Déjeuner

18h00

Coaching collectif
sport doux

19h00

Massage Sportif

20h30

Dîner

7h45

Mobilité à jeûn

8h30

Petit déjeuner

11h00

Coaching individuel

13h00

Déjeuner

17h00

Coaching collectif cardio/
renforcement musculaire

18h00

Coaching collectif
sport doux

19h00

Soin Indiba Musculaire

20h30

Dîner

7h45

Mobilité à jeûn

8h30

Petit déjeuner

11h00

Coaching collectif cardio/
renforcement musculaire

13h00

Déjeuner

15h30

Consultation ostéopathie

17h00

Bilan & Plan de santé personnalisé

Contenu du programme

Durée

4 jours
DISCOVER

7 jours
REBOOT

10 jours
RESET

14 jours
REBORN

Prix TTC

2.500 €

4.500 €

6.000 €

8.000 €

BIEN-ÊTRE & SUIVI

Bilan d'arrivée

check

check

check

check

Bilan de bioimpédance

1

2

2

2

Consultation d'ostéopathie

-

1

2

2

Pesée de fin de programme

check

check

check

check

Bilan de départ

check

check

check

check

Gastronomie minceur

Plan alimentaire sur-mesure

check

check

check

check

Suivi nutritionnel pendant le séjour

check

check

check

check

SPORT

Coachings

4

7

10

14

Création de votre routine fitness

check

check

check

check

Excursions sportives

check

check

check

check

SOINS

SOINS CORPS

Le Profond & Indiba

1

2

3

3

Le Sportif & cryo

1

1

2

3

Le Relaxant & Indiba

-

1

1

1

L'INDIBA Musculaire & Le Relaxant

-

-

1

2

Le Viscéral - massage chi nei tsang

-

1

1

2

Le Hot Scrub

1

1

1

2

Le Détox - enveloppement aux algues & massage

1

1

1

1

SOINS VISAGE

Diagnostic de peau

1

1

1

1

Protocole Hydrafacial

-

-

-

1

Soin du visage Biologique Recherche

-

1

1

1

Accès au circuit nordique

check

check

check

check

Accès à la Shape Academy

check

check

check

check

Réserver ce programme

Arrivée

Départ

Veuillez renseigner ce champ.
Veuillez renseigner ce champ.
Veuillez renseigner ce champ.
Veuillez renseigner ce champ.

Vivez la riviera avec nous
sur Instagram