Votre régime alimentaire strict mais nourrissant, votre accompagnement sportif ainsi qu’un protocole de soins favorisant le massage musculaire et la récupération vous permettront de mincir rapidement et d’améliorer vos performances.
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13h00
Déjeuner
15h30
Consultation diététique
Bilan d'impédancemétrie Accuniq
Plan alimentaire sur-mesure
19h00
Coaching collectif
sport doux
20h30
Dîner
7h45
Mobilité à jeûn
8h30
Petit déjeuner
11h00
Coaching collectif cardio/
renforcement musculaire
13h00
Déjeuner
17h00
Coaching individuel
18h00
Coaching collectif
sport doux
19h00
Massage Profond
20h30
Dîner
7h45
Mobilité à jeûn
8h30
Petit déjeuner
13h00
Déjeuner
15h30
Coaching collectif cardio/
renforcement musculaire
17h00
Coaching individuel
18h00
Coaching collectif
sport doux
20h30
Dîner
7h45
Mobilité à jeûn
8h30
Petit déjeuner
11h00
Coaching collectif cardio/
renforcement musculaire
13h00
Déjeuner
15h30
Soin ciblé jambes
(pressothérapie & massage)
18h00
Coaching individuel
19h00
Coaching collectif
sport doux
20h30
Dîner
7h45
Mobilité à jeûn
8h30
Petit déjeuner
11h00
Coaching collectif cardio/
renforcement musculaire
13h00
Déjeuner
18h00
Coaching collectif
sport doux
19h00
Massage Sportif
20h30
Dîner
7h45
Mobilité à jeûn
8h30
Petit déjeuner
11h00
Coaching individuel
13h00
Déjeuner
17h00
Coaching collectif cardio/
renforcement musculaire
18h00
Coaching collectif
sport doux
19h00
Soin Indiba Musculaire
20h30
Dîner
7h45
Mobilité à jeûn
8h30
Petit déjeuner
11h00
Coaching collectif cardio/
renforcement musculaire
13h00
Déjeuner
15h30
Consultation ostéopathie
17h00
Bilan & Plan de santé personnalisé
Durée |
4 jours 7 jours 10 jours 14 jours |
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Prix TTC |
2.500 € 4.500 € 6.000 € 8.000 € |
BIEN-ÊTRE & SUIVI |
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Bilan d'arrivée |
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Bilan de bioimpédance |
1 2 2 2 |
Consultation d'ostéopathie |
- 1 2 2 |
Pesée de fin de programme |
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Bilan de départ |
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Gastronomie minceur |
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Plan alimentaire sur-mesure |
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Suivi nutritionnel pendant le séjour |
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SPORT |
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Coachings |
4 7 10 14 |
Création de votre routine fitness |
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Excursions sportives |
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SOINS |
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SOINS CORPS |
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Le Profond & Indiba |
1 2 3 3 |
Le Sportif & cryo |
1 1 2 3 |
Le Relaxant & Indiba |
- 1 1 1 |
L'INDIBA Musculaire & Le Relaxant |
- - 1 2 |
Le Viscéral - massage chi nei tsang |
- 1 1 2 |
Le Hot Scrub |
1 1 1 2 |
Le Détox - enveloppement aux algues & massage |
1 1 1 1 |
SOINS VISAGE |
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Diagnostic de peau |
1 1 1 1 |
Protocole Hydrafacial |
- - - 1 |
Soin du visage Biologique Recherche |
- 1 1 1 |
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Accès au circuit nordique |
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Accès à la Shape Academy |
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