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Les Objectifs

Objectif1

Perdre du poids

Amorcer une phase de perte de poids intensive accompagnée de résultats significatifs

Objectif2

Poursuivre un entrainement sportif intensif

Travailler sa performance sportive et son tonus musculaire, préserver son capital santé

Objectif3

Se stabiliser sur le long terme

Parvenir à trouver et stabiliser son poids de forme grâce à de nouvelles habitudes alimentaires et sportives

SUIVI DE SANTÉ
  • Consultation diététique
  • 1 Bilan de bioimpédance
  • Suivi nutritionnel pendant le séjour
  • Plan de santé personnalisé
ALIMENTATION SAINE
  • Plan alimentaire sur-mesure
SPORT
  • 2 Coachings individuels (hors yoga)
  • 3 Coachings collectifs cardio/renforcement
  • 3 Coachings collectifs sport doux
  • 3 Mobilités à jeun
SOINS
  • 1 Massage profond (60')
  • 1 Massage sportif (60')
  • Accès au circuit nordique (Sauna) & hammam
ACCES A LA SHAPE ACADEMY
SUIVI DE SANTÉ
  • Consultation diététique
  • 1 Bilan de bioimpédance
  • 1 Consultation d'ostéopathie
  • Suivi nutritionnel pendant le séjour
  • Plan de santé personnalisé
  • Remise du "wellness journal"
ALIMENTATION SAINE
  • Plan alimentaire sur-mesure
SPORT
  • 4 Coachings individuels (hors yoga)
  • 6 Coachings collectifs cardio/renforcement
  • 6 Coachings collectifs sport doux
  • 6 Mobilités à jeun
SOINS
  • 1 Massage profond (60')
  • 1 Massage sportif (60')
  • 1 Soin musculaire à radiofréquence INDIBA (60')
  • 1 Pressothérapie + massage ciblé jambes (60')
  • Accès au circuit nordique (Sauna) & hammam
ACCES A LA SHAPE ACADEMY
SUIVI DE SANTÉ
  • Consultation diététique
  • 1 Bilan de bioimpédance
  • 1 Consultation d'ostéopathie
  • Suivi nutritionnel pendant le séjour
  • Plan de santé personnalisé
  • Remise du "wellness journal"
ALIMENTATION SAINE
  • Plan alimentaire sur-mesure
SPORT
  • 8 Coachings individuels (hors yoga)
  • 12 Coachings collectifs cardio/renforcement
  • 12 Coachings collectifs sport doux
  • 13 Mobilités à jeun
SOINS
  • 1 Cryo Récup (30’)
  • 1 Massage profond (60')
  • 1 Massage sportif (60')
  • 1 Soin détox à radiofréquence INDIBA (90')
  • 1 Soin musculaire à radiofréquence INDIBA (60')
  • 1 Hot scrub - hammam + scrub + huile chaude (60')
  • 2 Pressothérapies + massages ciblés jambes (60')
  • Accès au circuit nordique (Sauna) & hammam
ACCES A LA SHAPE ACADEMY
SUIVI DE SANTÉ
  • Consultation diététique
  • 2 Bilans de bioimpédance
  • 1 Consultation d'ostéopathie
  • Suivi nutritionnel pendant le séjour
  • Plan de santé personnalisé
  • Remise du "wellness journal"
ALIMENTATION SAINE
  • Plan alimentaire sur-mesure
SPORT
  • 12 Coachings individuels (hors yoga)
  • 19 Coachings collectifs cardio/renforcement
  • 19 Coachings collectifs sport doux
  • 20 Mobilités à jeun
SOINS
  • 3 Cryo Récup (30’)
  • 2 Massages profonds (60')
  • 1 Massage sportif (60')
  • 1 Soin détox à radiofréquence INDIBA (90')
  • 2 Soins musculaires à radiofréquence INDIBA (60')
  • 1 Hot scrub - hammam + scrub + huile chaude (60')
  • 2 Pressothérapies + massages ciblés jambes (60')
  • Accès au circuit nordique (Sauna) & hammam
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