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SPORT ET PERFORMANCE

À partir de 2 100€

Discovery

4 jours

Reboot

7 jours

Reset

14 jours

Reborn

28 jours

Sweat at Lily

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Booste le capital santé, aide à améliorer ses performance physiques et mentales et à atteindre son poids de forme grâce à un programme sportif renforcé, un suivi diététique rigoureux et des soins axés sur la préparation et la récupération.

Objectifs

1

Atteindre son poids de forme et acquérir les bonnes habitudes alimentaires

2

Augmenter le tonus musculaire et préserver son capital santé

3

Améliorer sa forme, son énergie et sa posture

*Hors hébergement

Bilan d’arrive?e et adaptation du programme sur-mesure

1 consultation d’oste?opathie

Pension comple?te, menus e?labore?s sur-mesure

Bilan de de?part et rede?finition des nouvelles habitudes 

2h quotidiennes de sport, a? choisir parmi nos 40 cours hebdomadaires

ou de se?ances yoga et relaxation

3 coachings prive?s, indoor ou outdoor 

1 analyse BioparHom

1 protocole de récupération musculaire INDIBA

2 séances de pressothérapie pour améliorer les performances circulatoires

1 Rituel signature Lily Wellness

2 massages personnalisés

1 massage énergétique/ayurvédique

1 gommage régénérant et 1 enveloppement pour une meilleure respiration de la peau

Bilan d’arrivée et adaptation du programme sur-mesure

1 consultation d’ostéopathie

Pension complète, menus élaborés sur-mesure

Bilan de départ et redéfinition des nouvelles habitudes

2h quotidiennes de sport, à choisir parmi nos 40 cours hebdomadaires

ou de séances yoga et relaxation

5 coachings privés, indoor ou outdoor

1 analyse BioparHom

1 diagnostic de peau SKIN INSTANT LAB

3 protocoles de récupération musculaire à radiofréquence INDIBA

4 séances de pressothérapie pour améliorer les performances circulatoires

1 Rituel signature Lily Wellness

3 massages personnalisés

1 massage énergétique/ayurvédique

2 gommages pour une meilleure respiration de la peau 1 enveloppement régénérant

1 soin du visage oxygénant Biologique Recherche

Bilan d’arrivée et adaptation du programme sur-mesure

2 consultations d’ostéopathie

Pension complète, menus élaborés sur-mesure

Bilan de départ et redéfinition des nouvelles habitudes

2h quotidiennes de sport, à choisir parmi nos 40 cours hebdomadaires

ou de séances yoga et relaxation

12 coachings privés, indoor ou outdoor

2 analyses BioparHom

1 diagnostic de peau SKIN INSTANT LAB

6 protocoles de récupération musculaire à radiofréquence INDIBA

6 séances de pressothérapie pour améliorer les performances circulatoires

1 Rituel signature Lily Wellness

6 massages personnalisés

2 massages énergétiques/ayurvédiques

2 gommages pour une meilleure respiration de la peau

2 enveloppements régénérants

1 protocole de détoxification du cuir chevelu

1 soin du visage oxygénant Biologique Recherche

Bilan d’arrivée et adaptation du programme sur-mesure

2 consultations d’ostéopathie

Pension complète, menus élaborés sur-mesure

Bilan de départ et redéfinition des nouvelles habitudes

2h quotidiennes de sport, à choisir parmi nos 40 cours hebdomadaires

ou de séances yoga et relaxation

26 coachings privés, indoor ou outdoor

3 activités découverte de la région (oenorando, marché local,...) comprises durant le séjour

2 analyses BioparHom

1 diagnostic de peau SKIN INSTANT LAB

1 soin Hydrafacial

10 protocoles de récupération musculaire à radiofréquence INDIBA

14 séances de pressothérapie pour améliorer les performances circulatoires

1 Rituel signature Lily Wellness

10 massages personnalisés

6 massages énergétiques/ayurvédiques

4 gommages pour une meilleure respiration de la peau

4 enveloppements régénérants

1 protocole de détoxification du cuir chevelu

1 soin du visage oxygénant Biologique Recherche

1 protocole de restauration de l’ongle de la main et du pied

LA MÉTHODE LILY EST BASÉE SUR 4 PILIERS

La naturopathie (reconnue par l’OMS) regroupe un ensemble de méthodes qui permettent de travailler sur la santé de façon durable en recherchant l’origine des troubles pour en traiter la cause.


L’ostéopathie est une thérapie manuelle qui permet de traiter le corps dans sa globalité en travaillant sur les troubles musculosquelettiques, viscéraux et crâniens.


La diététique est la science de l’alimentation équilibrée. Elle étudie l’ensemble des règles qui doivent régir l’alimentation et constitue le moyen le plus naturel pour conserver ou retrouver son poids, préserver ou améliorer sa santé. Les menus sont élaborés par notre chef, Vincent Maillard, ancien collaborateur d’Alain Ducasse, selon les envies et objectifs exprimés au début de votre séjour.

Lily of the Valley s’est spécialisé dans la pratique du sport avec 518 hectares de sentiers, de plages et de vignes qui permettent des activités de pleine nature tout au long de l’année. Nos 2 piscines sont chauffées à 29°C toute l’année. La salle fitness est équipée d’appareils Technogym© dernière génération ainsi que des vélos Keiser©. Notre équipe de coachs diplômés a été sélectionnée en fonction de leurs différentes spécialités et expertises.


Le Village Wellness offre 40 cours collectifs par semaine inclus dans votre programme, au choix :



  • Nos cours de sport : AquaFitness, AquaPilates, AquaBoxe, FloatFitness, Postural Ball, Stretching, TRX, Biking Sprint, Cardio-Gainage, Running, Course Nature, Cyclisme

  • Yoga et relaxation : FloatYoga, Yoga, FlyingYoga, Méditation, Marche méditative

BioparHom est une technique de bioimpédance non invasive et indolore qui permet de déterminer différents paramètres physiologiques tels que la masse grasse, la masse musculaire, la masse osseuse, l’hydratation corporelle, …Elle permet de dresser un bilan sur l’état de santé et d’adapter nos programmes surmesure.


INDIBA est un appareil qui utilise la radiofréquence afin de créer une meilleure régénération cellulaire. Grâce à cette technologie de pointe, nous pouvons améliorer le raffermissement, les douleurs musculaires et tendineuses pour la préparation et la récupération des sportifs ainsi que la circulation pour une meilleure détoxification du corps.


La pressothérapie est une technique d’amincissement permettant un drainage mécanique par un système de pressions. Les séances ont un effet bénéfique sur les inconforts circulatoires et musculaires, elles procurent légèreté et détente. Hydrafacial est un soin de haute technologie avec un effet immédiat sur la peau. Ce système unique et stimulant permet de nettoyer la peau en profondeur, d’éliminer les impuretés des pores obstrués et d’hydrater la peau avec des ingrédients nutritifs variés, des « boosters » lissants ou éclaircissants pourront être ajoutés.


SKIN INSTANT LAB® est la première étape de la méthodologie Biologique Recherche. Ce diagnostic unique permet d’identifier votre instant de peau afin d’adapter sur mesure votre soin du visage et votre routine beauté.

Tous nos soins et massages ont été développés par Gilles Szafirko, titré Meilleur Masseur de France en 2017. Ce spécialiste des thérapies holistiques officie aujourd’hui exclusivement à Lily of the Valley, où il pratique, forme l’équipe du Wellness Village et signe les créations signatures.


Nos massages énergétiques sont issus de la médecine traditionnelle chinoise, chaque soin a des bienfaits différents pour une meilleure vitalité et détente générale.


Nos soins ayurvédiques sont issus quant à eux de la médecine indienne et procurent un apaisement mental, une amélioration du sommeil et une meilleure gestion du stress.


Tous nos soins et massages du corps sont personnalisés selon les attentes exprimées lors de votre rendez-vous d’arrivée et en fonction des objectifs que vous aurez posés avec notre équipe.

Expert

NICOLE ORAVEC

Responsable des sports

Danseuse professionnelle classique pendant plus de 10 ans, Nicole s’oriente ensuite vers la pratique du Fitness. Elle devient Manager et gérante de ses propres salles de sport pendant plusieurs années.

Son expérience de danseuse étant toujours présente, Nicole se forme en danse aérienne avec la pratique du cerceau et de la pole dance. Passionnée par toutes les activités sportives et artistiques, le yoga devient petit à petit une évidence pour elle afin d’apporter une meilleure harmonie entre le corps et l’esprit.

Que ce soit en Fitness ou en Yoga, Nicole enseigne à ses élèves un placement optimal, dans le contrôle et non dans la force, elle les transporte ainsi dans un entrainement corporel et un coaching mental où rien n’est impossible.

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